افضل 6 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية للايفون والاندرويد

الوصول للجسم المثالي هو حلم كل شاب وفتاة في العالم كله، فالصحة أمر مهم جدا وهذا لكي تستطيع لعب الرياضة وتستطيع الحركة بسهولة وفي نفس الوقت تكون ذو هيئة جيدة في العمل، فهناك العديد من الشركات الكبرى التي تعتمد على الشكل العام الأنيق للموظف وجسمه المثالي، هذا مع العديد من الأمور الأخرى المتعلقة بشكل الجسم مثل الارتباط وغيرها، كما نعرف أن الإنترنت سهل العديد من أمور حياتنا ومنها الوصول إلى الجسم المثالي، فسوف نتحدث عن واحدة من أفضل الطرق الطبيعية التي تستطيع من خلالها الوصول إلى الجسم المثالي بدون أي تعب وبدون الحاجة إلى دفع تكلفة، في نفس الوقت لن تحتاج إلى الذهاب إلى أي مكان بل تستطيع القيام بها في المنزل

هي القيام بنظام غذائي صحي سوف تقوم باتباعه، هذا النظام الذي سوف يجعلك تحصل على شكل جسم المثالي وفي نفس الوقت لن يحدث لك أي مضاعفات مثل فقر الدم وغيرها ولكن المشكلة أنك سوف تستغرق بعض الوقت لكي تصل لهذا الشكل المثالي، لكي تحصل على نظام غذائي صحي فسوف نعرض لكم أفضل تطبيقات لحساب السعرات الحرارية للايفون والاندرويد والتي تستطيع من خلالها حساب جميع سعرات الأطعمة وبذلك تستطيع تنظيم النظام الغذائي الخاص بك بسهولة وبدون أي مشاكل.

تطبيق Calorie Mama AI Meal Planner

تطبيق Calorie Mama AI: Meal Planner واحد من التطبيقات الرائعة التي تستطيع من خلالها إنشاء نظام غذائي كامل خاص بك، فعلى عكس باقي التطبيقات التي تقوم بهذه المهمة ولكن من خلال القيام بالبحث عن الأطعمة وتقوم بكتابة كل نوع وتبحث عنه وغيرها من الأمور المملة، خاصة أنك في بعض الأوقات لن تجد النوع الذي تريده، فأغلب هذه التطبيقات لا تحتوي على جميع الأطعمة ولذلك سوف تجد خلل في النظام الخاص بك، لكن مع هذا التطبيق سوف يكون الأمر أبسط وهذا بسبب احتوائه على تقنية جديدة وهي الفحص من خلال كاميرا الهاتف

فكل ما سوف تقوم به للحصول على السعرات الموجودة في الطعام هو القيام بتصويره فقط، سوف يقوم التطبيق بالبدء في تحليل مكونات الطبق الذي قمت بتصويره وبعد ذلك سوف يتم عرض لك مكونات كل الطبق وهذا لكي تقوم بالتأكيد إذا كان بالفعل هو أو لا، بعد ذلك سوف مطابقة هذا النوع من الأطعمة مع القائمة الخاصة بالتطبيق ويتم عرض كل السعرات الموجودة في كل نوع ويتم جمعها معا ويتم عرض لك في النهاية السعرات الكاملة الموجودة في هذا الطبق، المميز أنك سوف تجد جميع الأطعمة في التطبيق وهذا بسبب اتصاله المباشر بالإنترنت وبذلك سوف يقوم بالبحث المباشر عن الطعام والسعرات الخاصة به في أكبر موسوعات على الإنترنت وبذلك سوف تضمن نتيجة سريعة وفي نفس الوقت حقيقية ولا يوجد أي غش في النتائج.

تطبيق Lifesum Healthy Eating & Diet

يحتوي تطبيق Lifesum: Healthy Eating & Diet على العديد من الخدمات التي تستطيع من خلالها إنشاء نظام غذائي صحي كامل خاص بك، فيحتوي التطبيق في البداية على واحد من أفضل عدادات السعرات الذي تستطيع من خلاله القيام بعد وحساب السعرات الموجودة في أي وجبة وفي النظام الخاص بك بالكامل وبذلك تستطيع اتباع حمية غذائية لكي تحصل على عدد سعرات أقل من الذي تحرقه يوميا وبذلك سوف تخسر الوزن بسهولة وفي نفس الوقت لن يحدث أي تأثير سلبي على جسمك وعلى الأجهزة الداخلية، فسوف تقوم بالبحث عن الأطعمة التي تقوم باستهلاكها يوميا وتقوم بوضعها في قائمة التطبيق، سوف يعرض لك التطبيق ما هي السعرات المتبقية لك في اليوم أو إذا كنت تقوم باستهلاك أكثر من اللازم ويجب عليك أن تقوم بتقليل استهلاكك للطعام

إذا كنت لا تستطيع إنشاء لنفسك نظام غذائي كامل وصحي فسوف تجد في التطبيق العديد من الأنظمة الغذائية الصحيحة والتي تتناسب مع جميع الأجسام، هذا مع أهم التعليمات وهذا لكي تخس وتحصل على شكل مثالي لجسمك، مع العديد من الأمور الخاصة بالصحة النفسية والجسدية والحفاظ على الأعضاء الداخلية لكي تعمل بأفضل شكل ممكن، المميز في التطبيق أن كل هذا مجاني ولن يتطلب منك دفع أي تكاليف لكي تحصل على هذه الأنظمة، كما يوجد تقييم لكل هذه الأنظمة وبذلك تحصل على الأفضل دائما.

تطبيق Calorie Counter MyNetDiary

يوفر لك تطبيق Calorie Counter – MyNetDiary العديد من الخيارات وهذا لكي تحصل على جسم مثالي في فترة صغيرة، هذا بفضل احتوائه على العديد من الأنظمة الغذائية التي تستطيع اتباعها، فسوف يعرض لك التطبيق قائمة كبيرة والهدف من كل نظام وهذا لكي تختار المناسب لك، كما سوف تجد دليل كامل في التطبيق هذا الدليل فيه جميع الأغذية وجميع المنتجات المصنعة وخصائص كل منتج وهذا لكي تستطيع اختيار المناسب لك في النظام

فسوف يعرض لك القيمة الغذائية الكاملة للمنتج ليس فقط ما يحتويه من سعرات بل ما يحتوي من فيتامينات ومعادن وغيرها، فإذا كنت تمتلك نقص في فيتامين معين فتستطيع البحث عنه وسوف يقوم بعرض لك المنتجات والأطعمة التي تحتوي هذا الفيتامين وبذلك يكون دليل شامل وقوي.

تطبيق Calorie Counter by Lose It

تطبيق Calorie Counter by Lose It لا يوجد فقط بعد السعرات الموجودة في الطعام، بل يقدم لنا التطبيق العديد من الخدمات الأخرى المتنوعة، فيقوم هذا التطبيق بتحليل الطعام بالكامل وهذا لكي تعرف جميع القيم الغذائية الموجودة في هذا الطعام، فيمكنك معرفة نسب الكربوهيدرات والبروتينات وغيرها من العناصر الأخرى وهذا لكي تستطيع معرفة ما هو الطعام المناسب لك، هذا مع معرفة إذا كان الطعام مناسب لك أو لا، كما يقوم التطبيق بتقسيم الطعام الخاص بك على شكل وجبات وفي مواعيد معينة وهذا لكي تضمن أن يكون النظام الخاص بك صحيح بنسبة 100%

يقوم التطبيق بتحذيرك إذا قمت بأي أمر خطأ في النظام الغذائي الخاص بك سواء في العناصر الغذائية أو في عدد السعرات التي تقوم بحسابك في النظام الخاص بك.

اقرأ أيضاً:

افضل تطبيقات تخسيس لخسارة الوزن

افضل تطبيقات تخسيس لخسارة الوزن بسهولة

افضل برامج تعديل الجسم في الصور

تطبيق عداد السعرات الحرارية

ما يميز تطبيق عداد السعرات الحرارية على باقي التطبيقات المتخصصة في حساب السعرات هو أن هذا التطبيق يحتوي على أكثر من طريقة تستطيع من خلالها القيام إدخال المنتجات التي تريد حساب سعراتها، فالتطبيقات العادية تقوم فيها بالبحث عن المنتج من خلال كتابة اسمه في مربع بحث وتبدأ في البحث حتى تصل له، على عكس هذا التطبيق الذي يحتوي الطريقة الافتراضية التي فيها سوف تقوم بإدخال اسم الطعام أو المنتج الذي تريده أو كتابة جزء منه وسوف تجد مقترحات

كما يوجد طريقة أخرى ذكية وهي ما تميز هذا التطبيق وهو القيام بفحص الباركود الموضوع على الطعام وبذلك سوف يتم إدخال الطعام بشكل مباشر وتعرف كل المعلومات التي تريد معرفتها عنه، كما يوجد قائمة كاملة فيها العديد من التقارير عن النظام الغذائي الخاص بك الذي سوف تتبعه، هذا مع تقارير عن أي معلومات جديدة، هذا مع ميزان فيه سوف تدخل وزنك وطولك وبذلك تعرف إذا كنت في المعدل الطبيعي أو المناسب أو لا، كما سوف يعرض لك كم من عدد كيلو يجب عليك أن تخس وفي أي وقت وهذا لكي تحصل على الوزن المثالي.

تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter

تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter لا يقوم بعد السعرات في الطعام فقط، غير أنه غير متخصص في الطعام فقط بل يحتوي على العديد من الأمور الأخرى المتعلقة بصحة الجسم، فتستطيع من خلاله عمل قياس كامل للجسم الخاص بك مثل inbody ولكن بدون الجهاز، بل فقط كل ما عليك فعله هو القيام بإدخال البيانات الخاصة بك وبجسمك وكل شئ وسوف يقوم التطبيق بعرض لك كل ما تريد معرفته بداية من نسبة الماء في جسمك والدهون والبروتين وغيرها وما الذي يحتاج له جسمك

فالتطبيق يقوم بعرض لك هل يوجد مشكلة في جسمك أو لا، كما يوجد أكثر من نظام في التطبيق لكي تخسر وزنك، بداية من النظام الغذائي الذي فيه عجز سعرات وهذا لكي تفقد الوزن أو القيام بالصيام المتقطع أو الحصول على مدرب غذائي لكي يعرض لك بعض الوصفات التي سوف تساعدك على حرق الدهون، كما يساعدك التطبيق في كل هذه الأنظمة مثل ضبط مواقيت الصيام وحساب السعرات والفيتامينات التي يحتاج لها جسمك وغيرها، تستطيع الحصول على كل هذا بالمجان وبدون رسوم اشتراك.

 

راي تك جينا

في النهاية متابعينا الكرام هناك العديد من التطبيقات على هواتف الأندرويد وهواتف الأيفون التي تستطيع من خلالها القيام بحساب السعرات الموجودة في طعامك والقيام بإنشاء نظام غذائي، لكن المشكلة في أغلب هذه التطبيقات هي أن أغلبها يكون غير حقيقي ولن تعرف إذا كان حقيقي أو لا وهذا بسبب أنه لا يوجد نسب ثابتة يتم القياس عليها، لذلك يجب عليك استخدام تطبيق صادق لكي تحصل على معلومات موثقة وحقيقية، لذلك قدمنا لكم في هذا الموضوع أفضل وأكثر التطبيقات مصداقية وهذا لكي تحصل على معلومات حقيقية وموثقة وتستفيد منها بشكل كامل، هذا غير العديد من الخدمات والتعليمات الأخرى التي يقدمها لك هذه التطبيقات لكي تحصل على صحة نفسية وجسدية عالية وشكل مثالي.